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如何避免雾霾天对眼睛的伤害?

作者:西安华厦眼科医院 | 在线咨询 | 访问次数:0

如何让眼睛免受雾霾的伤害呢?西安雁塔华厦眼科医院提醒您注意以下几点:

1. 减少户外活动时间。

避免雾霾天对身体造成伤害较有效的方法是尽量减少户外活动时间,尤其是特殊群体,如糖尿病患者、过敏体质者及爱化妆人士,应注意减少雾霾天在室外逗留的时间,减少被感染的机会。外出归来后,要及时用流水冲洗眼睛,减少细菌附着时间。

2. 在雾霾气候中,较好不要戴隐形眼镜。

空气中的粉尘和颗粒物能够吸附在隐形眼镜上,阻塞镜片透气孔,降低镜片透氧性,引起角膜缺氧。佩戴隐形眼镜使泪液的流动性变差,在空气污染的情况下,粉尘和颗粒物容易集聚于结膜,从而导致眼部过敏或被感染,甚至引发角膜炎等眼部疾病。

3. 多眨眼睛。

通过眨眼动作,让泪液带走附在眼球表面上的粉尘和颗粒物。如果能配合打哈欠的动作,刺激产生更多的泪液效果更好。

4. 适当使用滴眼液,比如人工泪液等。

点入人工泪液,再转动一下眼球让滴眼液流出来,相当于冲洗了一下眼表。但是在没有感染的情况下,不建议使用抗生素眼药水。此外,尽量选择不含防腐剂的人工泪液,并在医生的指导下使用眼药水。

5. 蒸汽熏蒸。

平时喝热水或者冲泡绿茶、菊花等的时候,可利用蒸汽熏蒸眼睛,这样不仅能增加眼表湿度,清除眼表附着的物质,还能缓解干眼和视疲劳症状。但是要注意蒸汽的温度以及与眼睛的距离,小心烫伤。

西安雁塔华厦眼科医院提醒您,若出现严重流泪、眼睛有脓性分泌物,总是畏光、视力下降等情况,应当及时就医。


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