高度近视的日常护理要注意哪些

       高度近视指的是近视度数大于600度、伴有眼轴延长、眼底视网膜和脉络膜萎缩性等退行性病变为主要特点的屈光不正。西安华厦眼科医院专家表示，高度近视较低度近视更为严重，因为高度近视后期容易导致视网膜脱离、黄斑出血、青光眼和白内障等并发症、甚至失明。那高度近视的日常护理注意事项有哪些呢？

       高度近视的日常护理注意事项：

　　1、定期检查眼底

　　西安华厦眼科医院专家介绍，高度近视眼睛容易导致眼底并发症，高度近视致盲的两大原因就是视网膜脱离和黄斑萎缩，所以高度近视眼睛要定期检查眼底。一般来说，近视度数每增加300度，眼球前后径增加约1毫米。近视的度数越高，发生视网膜脱离的危险越大。眼底黄斑区是人眼视敏度精准的部位，如果黄斑受损伤，视力只能达到0.1。高度近视者由于眼球变长，还可能发生黄斑萎缩，也会导致视力丧失。所以要定期检查眼底。

　　2、多补充维生素和微量元素，少吃糖

　　近视要多补充维生素A、B族和钙、铬、锌等微量元素，少吃糖果和高糖食品。高度近视的形成与饮食有关系，多数近视患者的血钙偏低，维生素A缺乏；多数青少年近视患者的血清蛋白偏低，血钙和血色素也偏低。过多的吃糖和高碳水化合物，就会使眼内组织弹性降低，微量元素铬的储存量减少，使得眼轴容易变长。

　　3、日常生活注意事项

　　高度近视眼睛除了要定期检查眼底外，在日常生活中应配戴一副合适的眼镜，而且必须常戴，以避免近视度数加深；避免剧烈的活动、震动及外力碰击眼球，以免发生视网膜脱离；不宜做精细费眼的工作，不宜近距离阅读，书写时间不宜过长，以免近视程度加重；注意饮食，少食糖，多食青菜、豆制及坚果类食物。